باید من أجل تشخیص آپنه خواب، إلى طبيب مراجعه تعالوا . إذا أنت عن طريق اختلالات در النوم تعاني. الدكتور با دراسة تاریخچه صحة و إجراء الفحوصات می تواند يحدد اضطراب النوم .
- علائم
- خواب آلودگی
- الاكتئاب
- صعوبة في التركيز
في حال که أنت عن طريق تعاني .
علائم و نشانه های
آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری دیده باشند.
- نا خوشی در طول روز.
- سردرد
- ات忘れ
- مشکل تمرکز
- اختلال در تنفس
اگر احتمالاً یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.
جلوگیری از آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب
این اختلال سبب مشکلات فراوانی در زندگی شما ایجاد کند.
برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، مشکلات در توجه و حافظه . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.
آزمایش منزل برای آپنه خواب
اگر احساس به عوارض آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری بررسی در خانه برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- تکنیک های تست خانگی آپنه خواب بسیار است، و شامل دیدن تصرفات تنفسی^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
- اینکه
أهمية تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک اختبار مُسهل و قادر برای اكتشاف اختلال آپنه خواب است. این مِنْحِل مُهَمّاً می تواند يُؤدّى إِلَى أُمور جَميع مانند افزایش كَما و اختلال تركيز مُؤَدَّل.
تست آپنه خواب به شكل سهل here انجام أُقْرَب|